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          “不管出現任何情況,隊伍都時刻準備著,從來沒有放松要求。”近日,中國羽毛球隊雙打主教練張軍和單打主教練夏煊澤接受記者采訪時回顧了國羽的2020年。這一年在缺少國際賽事的情況下,國羽從備戰東京奧運會的實際出發,通過加強思想建設、強化體能、打磨技戰術、增加國內賽事機會等措施,“磨礪心志、修煉內功”,全面提升隊伍的戰斗力。

          2020年,疫情防控成為國羽開展各項工作的前提。2020年2月,為積極備戰奧運會,兼顧疫情防控與訓練比賽,國羽進行了人員分流。一部分人員前往秦皇島基地隔離訓練,另一部分人員出發英國進行海外集訓。3月,參加完全英公開賽后,國羽一行90余人全部安全返回成都雙流訓練基地。從四川成都到北京再到目前的海南陵水,2020年中國羽毛球隊順利完成了多次多地轉訓,始終嚴格疫情防控。

          羽毛球項目國際比賽以往一年幾十站,但在2020年國羽不得不進行長時間的封閉訓練,運動員不免有焦急、迷茫的情緒,因而加強運動隊思想建設成為國羽2020年的重點工作。2020年國羽以“不忘初心、牢記使命”和“祖國在我心中”主題教育為主線,分別在“五四”“七一”“十一”黨和國家重大節日之時組織活動。“全隊把思想統一到備戰東京奧運會的訓練上來,全面提升隊伍的凝聚力和向心力。”夏煊澤表示,“困境更能夠磨礪運動員的心志,我們羽毛球隊以往大賽取勝往往都贏在關鍵分,關鍵分的比拼不僅是看技戰術多優秀,更需要依靠隊員的意志品質,胸中的‘愛國情懷’。”

          東京奧運會延期一年,國羽對之前備戰進行了梳理,包括對全英賽戰績不佳進行了認真總結和分析,找出不足,研究制勝規律。“2020年體能訓練作為年度訓練備戰的重中之重來抓。”張軍指出。2020年國羽高度重視體能訓練,指定專人負責隊伍體能訓練整體規劃,并根據各組不同的技戰術需求,量身定制個人獨特的專項計劃。在日常訓練中加大體能訓練傾向,增加每周體能訓練課時和每周體能訓練總時長。為了加強隊員體能訓練的積極性,加入繩梯、標志桶、沙坑、yoyo跑等場地專項和抗阻訓練。同時,有序增加中長跑訓練的次數,強化鍛煉隊員的耐力,磨煉隊員的意識品質。“隊員的體能一直在進步,體測成績也一直在提高。”張軍對于加強體能訓練取得的效果表示滿意。

          談到大半年的封閉集訓,張軍坦言,這樣的經歷讓國羽隊員們仿佛回到了小時候在體校日復一日訓練,渴望比賽的日子,但通過系統訓練,隊員們都有不同程度的進步。“核心隊員訓練正常,傷病控制良好,雙打組合實力也有提高,配合更加熟練。”

          在世界羽壇賽事停辦的情況下,中國羽毛球協會在2020年成功舉辦了近百場次的對抗賽、模擬賽、羽超聯賽、全國錦標賽,對國羽隊員感受比賽氛圍、保持競技狀態起到了積極效果。“2020年全國錦標賽有很多創舉,參賽人數最多,比賽場次最多,計分方式變化最豐富,從21分到11分,從5局3勝制到7局4勝制,對于運動員來說很有鍛煉價值。”張軍以全國錦標賽為例,他認為在力所能及的情況下,讓隊員們多打比賽,有助于奧運備戰。

          展望2021年,夏煊澤表示:“現在一切的工作都是圍繞備戰東京奧運會進行,我們會繼續修煉內功,強大自我。”張軍指出,2020年隊伍的訓練成果還需要與外國選手對抗才能得到真正的檢驗,2021年全隊會繼續認真備戰,全力以赴爭取東京奧運會上的每一枚金牌。(轉自1月7日《中國體育報》03版)

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